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      • 都是綠豆湯,為什么有紅有綠?

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      • 這類食品很能防癌,你吃夠了沒?

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      雞蛋里竟然有這么多護眼成分?
      關于雞蛋與葉黃素之間的關系,以及護眼怎么吃這件事,有幾個重要知識點需要科普給大家。
      這類食品很能防癌,你吃夠了沒?
      在均衡健康飲食+適度運動+不熬夜的大前提下,大豆制品,被醫學界和營養學界發現具有降低某些癌癥風險的特殊能力。其中效果最突出的是豆腐與豆漿!
      飲食健康小貼士 幫助父親控好“三高”
      今年6月16日是父親節,隨著父親年齡的逐漸增長,“三高”(高血壓、高血脂、高血糖)等健康問題可能會悄悄找上門。
      60歲后,人會越來越孤單?
      發表于近日學術期刊《心理醫學》上的一則研究顯示,人一生中的孤單感就像U形:成年后孤單感會開始下降,但60歲過后又開始增加,到了80歲的時候,孤單的感覺尤其強烈。
      皺紋“不請自來”?或是壓力太大“惹的禍”
      壓力是日常生活中不可避免的一部分。壓力會對皮膚外觀起到很大的影響作用,尤其是那些不請自來的皺紋。
      老年人怎樣保持心理健康? 應該從哪些方面做起?
      老年心理,是一個即將爆發的嚴重問題。很多人進入老年退休后,心理問題開始滋生。
      中老年群體需重視力量訓練
      力量訓練通常被稱為重量訓練、抗阻力訓練等,能夠有效提升基礎代謝率,增強肌肉力量,對于中老年群體十分重要。
      健走和溜達是兩碼事
      健走越來越成為大家樂于選擇的健身方式。雖說我們每天都在走路,但健走和溜達可是兩碼事兒。只有走得科學,才能獲得最大的健康效益,避免不必要的損傷。
      夏日戶外活動 謹防蜱蟲咬傷
      每年5月至9月是蜱蟲較為活躍的時期,它們通常在草叢、森林等植被茂密的地方出現。資料顯示,蜱蟲可以傳播83種病毒性、31種細菌性和32種原蟲性疾病。
      中國公民健康素養-基本知識與技能(2024年版)
      健康不僅僅是沒有疾病或虛弱,而是身體、心理和社會適應的良好狀態。預防是促進健康最有效、最經濟的手段。
      天一熱高血壓“痊愈”了?是假象!
      對于高血壓患者來說,夏天“高血壓痊愈”是個假象,這時切不可放松對血壓的監測和控制。自行減藥、停藥,對高血壓患者來說更是危險行為。
      世界多發性硬化日 科學管理很重要
      今年5月29日是世界多發性硬化日。專家提示,早診早治對于多發性硬化癥患者十分關鍵,早期的綜合治療能最大程度保持患者腦健康,延緩疾病進展。同時,多發性硬化癥患者在居家生活中要注意科學管理。

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